#Internationalyogaday2025
योग केवल व्यायाम नहीं है, बल्कि यह एक प्राचीन विद्या है जो तनाव कम करती है, शारीरिक स्वास्थ्य सुधारती है और मानसिक शांति देती है।
#YogaKiShakti
सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, और भुजंगासन जैसे आसन मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, लचीलापन बढ़ाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं।
#FitWithYoga
प्राणायाम और ध्यान जैसी तकनीकें तनाव, चिंता और डिप्रेशन को कम करती हैं। रोज 10 मिनट योग से आपका दिमाग शांत और केंद्रित रहता है।
#MindfulYoga
हठ योग, अष्टांग योग, और कुंडलिनी योग जैसे विभिन्न प्रकार हैं। अपनी जरूरत के हिसाब से योग का चयन करें।
#ChooseYourYoga
2015 में संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को योग दिवस घोषित किया। भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इसकी पहल की थी।
#YogaDayHistory
#StartYogaToday